Relaxamento Guiado app for iPhone and iPad

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Health & Fitness Education
Developer: Diogo Mateus

Free

Current version: 1.0, last update: 7 years ago
First release : 15 Sep 2016
App size: 0 Bytes

Quatro técnicas para aprender a relaxar facilmente:
- Relaxamento Passivo
- Relaxamento Progressivo
- Relaxamento Autógeno
- Resposta de Relaxamento

As técnicas de relaxamento apresentadas nesta aplicação são adaptações com base nas técnicas criadas e desenvolvidas por especialistas como J. H. Shultz, E. Jacobson e H. Benson, cujos resultados foram validados cientificamente por inúmeros estudos. nn Se dispuser de pouco tempo e desejar fazer um relaxamento mais rápido, poderá usar a primeira parte da técnica Resposta de Relaxamento.